Comment avoir des abdominaux visibles

Constat sur les abdominaux

Voici un problème sur lequel butte la plupart des sportifs, les pratiquants de musculation ou tout ceux qui serait intéressés d’avoir des abdominaux bien visibles, donc plutôt les hommes. Les femmes seront plus intéressées de trouver une manière de muscler ses fesses ou d’avoir un ventre plat.

Déjà qu’il n’est pas si évident de développer  vos pectoraux,

Continue Reading …

Le premier jour de votre programme de musculation pour débutant

L’entraînement musculaire est une série d’activités sportives qui favorisent le développement de l’endurance physique et le développement musculaire.

Certaines personnes s’entraînent pour prendre du poids, tandis que d’autres s’entraînent pour perdre du poids. Dans tous les cas, vous trouverez des programmes d’entraînement de force pour débutants qui répondent efficacement à vos attentes. Dans cet article,

Continue Reading …

Petit guide simplifié des muscles

Chaque fois que vous lisez des articles sur les exercices de renforcement musculaire, vous entendez le plus souvent des termes comme abdominaux, pectoraux, quadriceps ou ischio-jambiers. Ces termes désignent en fait des muscles spécifiques du corps.

Il y a environ 640 à 641 muscles (selon votre référence) dans le corps humain. Certaines sont grandes et proéminentes,

Continue Reading …